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Hoy aprenderás un plan sencillo y calmado para avanzar paso a paso. Este es un plan 30 dias frases ingles principiantes supervivencia ciudad angloparlante pensado para personas que quieren resultados prácticos sin estrés.
Respuesta rápida (para empezar ahora): 30 frases, una por día, con ejemplos, “Ahora practica” (dos ejercicios cortos) y una mini-tarea diaria. Al final de cada semana hay un repaso. No te preocupes: vamos paso a paso.
Por qué funciona
- Repetición + contexto + micro-práctica: sesiones cortas que puedes repetir.
- Diseñado para principiantes A0–B1: frases funcionales y sin tecnicismos.
- Evergreen educativo: plan paso a paso de 30 días con frases diarias, prácticas y repaso diseñado para principiantes que buscan avanzar con micro-hábitos.
Cómo usar este plan
- Tiempo diario recomendado: 10–20 minutos.
- Estructura de cada día: frase del día, ejemplos, 2 ejercicios cortos para autocorrección y una mini-tarea para integrar la frase en tu rutina.
- Repite en voz alta: la pronunciación mejora con la práctica en voz alta.
- Integra en la vida real: usa la mini-tarea cuando salgas o en casa.
Calendario: Día a día (frase, ejemplos, ahora practica, respuestas, mini-tarea)
Nota: cada día incluye modelos cortos para que puedas autocorregirte. Ofrecer un plan estructurado y seguro de 30 días con frases y ejercicios diarios para que el principiante gane confianza y habilidades comunicativas prácticas en situaciones reales.
Semana 1 — Frases básicas para saludar y pedir ayuda
Día 1
Frase: Hello / Hi
Traducción: Hola
Ejemplo: “Hello! My name is Ana.”
Ahora practica:
1) Di la frase en voz alta 10 veces con tu nombre.
2) Escribe: “Hello, my name is ___”.
Respuestas: “Hello, my name is Ana.”
Mini-tarea: Preséntate en voz alta frente al espejo.
Día 2
Frase: How are you?
Traducción: ¿Cómo estás?
Ejemplo: “Hi! How are you?”
Ahora practica:
1) Di: “How are you?” y responde “I’m fine, thank you.” 5 veces.
2) Escribe una pequeña respuesta: “I’m fine, thank you. And you?”
Respuestas: “I’m fine, thank you.”
Mini-tarea: Pregunta a alguien “How are you?” (puede ser por mensaje).
Día 3
Frase: Please
Traducción: Por favor
Ejemplo: “Could I have a coffee, please?”
Ahora practica:
1) Di: “Please” en diferentes tonos (amable, formal) 5 veces.
2) Escribe: “Could I have ___, please?”
Respuestas: “Could I have a coffee, please?”
Mini-tarea: Pide algo con “please” (café, agua).
Día 4
Frase: Thank you / Thanks
Traducción: Gracias
Ejemplo: “Thank you for your help.”
Ahora practica:
1) Di “Thank you” con sonrisa 10 veces.
2) Escribe: “Thank you for ___”.
Respuestas: “Thank you for your help.”
Mini-tarea: Agradece a alguien hoy con “thank you”.
Día 5
Frase: Excuse me
Traducción: Disculpe / Perdón
Ejemplo: “Excuse me, where is the bathroom?”
Ahora practica:
1) Repítelo en voz alta 5 veces.
2) Escribe la pregunta: “Excuse me, where is the ___?”
Respuestas: “Excuse me, where is the bathroom?”
Mini-tarea: Usa “excuse me” para llamar la atención de alguien (en tienda o bus).
Día 6
Frase: I’m sorry
Traducción: Lo siento
Ejemplo: “I’m sorry, I didn’t hear you.”
Ahora practica:
1) Di “I’m sorry” en un contexto educado 5 veces.
2) Escribe: “I’m sorry, I _____”.
Respuestas: “I’m sorry, I didn’t hear you.”
Mini-tarea: Practica una disculpa breve si interrumpes a alguien.
Día 7 — Repaso semanal
Qué repasar: Hello, How are you?, Please, Thank you, Excuse me, I’m sorry.
Ejercicio de repaso:
- Habla 2 minutos usando al menos 4 frases.
- Escribe 3 oraciones con las frases.
Indicador simple: si puedes decirlas sin ver el texto, buen progreso.
Semana 2 — Preguntar direcciones y transporte
Día 8
Frase: Where is the bus stop?
Traducción: ¿Dónde está la parada de bus?
Ejemplo: “Excuse me, where is the bus stop?”
Ahora practica:
1) Di la pregunta en voz alta 5 veces.
2) Escribe la pregunta cambiando ‘bus stop’ por ‘station’.
Respuestas: “Excuse me, where is the bus stop?”
Mini-tarea: Pregunta en una app de mapas la frase en voz alta.
Día 9
Frase: How much is the ticket?
Traducción: ¿Cuánto cuesta el pasaje?
Ejemplo: “How much is the ticket to downtown?”
Ahora practica:
1) Di la frase con diferentes destinos 5 veces.
2) Escribe una pregunta sobre precio.
Respuestas: “How much is the ticket to downtown?”
Mini-tarea: Practica en una taquilla (o imagina la situación).
Día 10
Frase: I need a taxi / call a taxi
Traducción: Necesito un taxi / llame un taxi
Ejemplo: “I need a taxi to the airport, please.”
Ahora practica:
1) Di la frase 5 veces con diferentes destinos.
2) Escribe: “I need a taxi to ___, please.”
Respuestas: “I need a taxi to the airport, please.”
Mini-tarea: Practica pedir un taxi por teléfono (simulación).
Día 11
Frase: Which platform/train?
Traducción: ¿En qué andén/ tren?
Ejemplo: “Which platform is the train to Medellín?”
Ahora practica:
1) Di la frase incluyendo la ciudad 5 veces.
2) Escribe: “Which platform is the train to ___?”
Respuestas: “Which platform is the train to Medellín?”
Mini-tarea: Mira la señalización en una estación y lee en voz alta.
Día 12
Frase: I’m lost
Traducción: Estoy perdido/a
Ejemplo: “I’m lost. Can you help me?”
Ahora practica:
1) Di: “I’m lost” y agrega una frase con tu ubicación.
2) Escribe: “I’m lost. I’m near ___”.
Respuestas: “I’m lost. Can you help me?”
Mini-tarea: Usa la frase si te confundes con una ruta en la ciudad.
Día 13
Frase: Turn left / Turn right
Traducción: Gira a la izquierda / Gira a la derecha
Ejemplo: “Turn left at the pharmacy.”
Ahora practica:
1) Di las direcciones 10 veces.
2) Escribe: “Turn left at the ___”.
Respuestas: “Turn left at the pharmacy.”
Mini-tarea: Lee indicaciones en un mapa y di las direcciones en voz alta.
Día 14 — Repaso semanal
Qué repasar: Frases de dirección y transporte.
Ejercicio de repaso:
- Simula pedir direcciones durante 3 minutos.
- Escribe un mini-diálogo con un conductor o peatón.
Indicador simple: puedes pedir o entender una dirección básica.
Semana 3 — Comer, comprar y servicios
Día 15
Frase: Can I have the menu, please?
Traducción: ¿Me trae el menú, por favor?
Ejemplo: “Can I have the menu, please?”
Ahora practica:
1) Di la frase 5 veces.
2) Escribe: “Can I have the menu, please?”
Respuestas: Igual que el ejemplo.
Mini-tarea: Practica pedir menú en un restaurante.
Día 16
Frase: I would like… / I’d like…
Traducción: Me gustaría…
Ejemplo: “I’d like the chicken, please.”
Ahora practica:
1) Di varias órdenes con “I’d like”.
2) Escribe: “I’d like the ___, please.”
Respuestas: “I’d like the chicken, please.”
Mini-tarea: Pide comida usando la frase (o simula).
Día 17
Frase: Could I pay by card?
Traducción: ¿Puedo pagar con tarjeta?
Ejemplo: “Could I pay by card?”
Ahora practica:
1) Di la frase 5 veces.
2) Escribe una pregunta sobre método de pago.
Respuestas: “Could I pay by card?”
Mini-tarea: Pregunta por pago en una tienda.
Día 18
Frase: Do you have this in a different size?
Traducción: ¿Tiene esto en otra talla?
Ejemplo: “Do you have this in a different size?”
Ahora practica:
1) Repite la frase con distintas prendas.
2) Escribe: “Do you have this in a size M?”
Respuestas: “Do you have this in a different size?”
Mini-tarea: Practica en una tienda o por catálogo online.
Día 19
Frase: I’d like a refund / exchange
Traducción: Me gustaría un reembolso / cambio
Ejemplo: “I’d like to exchange this, please.”
Ahora practica:
1) Di la frase en voz alta.
2) Escribe: “I’d like to exchange this, please.”
Respuestas: “I’d like to exchange this, please.”
Mini-tarea: Simula hablar con servicio al cliente.
Día 20
Frase: Can you help me, please?
Traducción: ¿Puede ayudarme, por favor?
Ejemplo: “Can you help me, please? I’m looking for…”
Ahora practica:
1) Repite con diferentes razones 5 veces.
2) Escribe: “Can you help me, please? I’m looking for ___”.
Respuestas: “Can you help me, please? I’m looking for the bank.”
Mini-tarea: Pide ayuda en una tienda o con un servicio.
Día 21 — Repaso semanal
Qué repasar: Frases para comer, comprar y servicios.
Ejercicio de repaso:
- Simula una salida a comprar o comer (5 minutos hablados).
- Escribe 5 oraciones usando las frases de la semana.
Indicador simple: puedes pedir y pagar con confianza.
Semana 4 — Emergencias, salud y socializar
Día 22
Frase: I need a doctor
Traducción: Necesito un doctor
Ejemplo: “I need a doctor. It’s an emergency.”
Ahora practica:
1) Di la frase con calma e intensidad adecuada.
2) Escribe: “I need a doctor because ___”.
Respuestas: “I need a doctor. It’s an emergency.”
Mini-tarea: Guarda la frase en notas de tu teléfono.
Día 23
Frase: Call the police / ambulance
Traducción: Llame a la policía / ambulancia
Ejemplo: “Call an ambulance, please!”
Ahora practica:
1) Repite con urgencia controlada 5 veces.
2) Escribe la frase en tu idioma y en inglés.
Respuestas: “Call an ambulance, please!”
Mini-tarea: Anota los números locales de emergencia (si los conoces).
Día 24
Frase: I don’t feel well
Traducción: No me siento bien
Ejemplo: “I don’t feel well. I have a fever.”
Ahora practica:
1) Di la frase y añade un síntoma.
2) Escribe: “I don’t feel well. I have ___”.
Respuestas: “I don’t feel well. I have a fever.”
Mini-tarea: Practica describir un síntoma sencillo.
Día 25
Frase: Can I have water, please?
Traducción: ¿Me trae agua, por favor?
Ejemplo: “Can I have water, please?”
Ahora practica:
1) Repite 5 veces con diferentes tonos.
2) Escribe una petición de bebida.
Respuestas: “Can I have water, please?”
Mini-tarea: Pide agua en un restaurante o tienda.
Día 26
Frase: Nice to meet you
Traducción: Mucho gusto
Ejemplo: “Nice to meet you. I’m Carlos.”
Ahora practica:
1) Di la frase después de presentarte.
2) Escribe: “Nice to meet you. I’m ___”.
Respuestas: “Nice to meet you. I’m Carlos.”
Mini-tarea: Dite la frase cuando conozcas a alguien nuevo.
Día 27
Frase: Where are you from?
Traducción: ¿De dónde eres?
Ejemplo: “Where are you from? I’m from Colombia.”
Ahora practica:
1) Di la pregunta y responde.
2) Escribe: “Where are you from? I’m from ___”.
Respuestas: “Where are you from? I’m from Colombia.”
Mini-tarea: Inicia una conversación corta con esa pregunta.
Día 28 — Repaso semanal
Qué repasar: Frases de emergencia y socializar.
Ejercicio de repaso:
- Haz una simulación rápida de conversación (5 minutos).
- Escribe 3 situaciones donde usarías estas frases.
Días finales — Consolidación
Día 29
Frase: Can you repeat that, please?
Traducción: ¿Puede repetir eso, por favor?
Ejemplo: “Can you repeat that, please? I didn’t catch it.”
Ahora practica:
1) Di la frase cuando no entiendas.
2) Escribe: “Can you repeat that, please? I didn’t catch it.”.
Respuestas: Igual que el ejemplo.
Mini-tarea: Usa la frase si escuchas algo confuso en la calle.
Día 30
Frase: I speak a little English
Traducción: Hablo un poco de inglés
Ejemplo: “I speak a little English. Please speak slowly.”
Ahora practica:
1) Di la frase y añade una petición: “Please speak slowly.”
2) Escribe: “I speak a little English. Please speak slowly.”.
Respuestas: Igual que el ejemplo.
Mini-tarea: Preséntate con esta frase y pide que hablen despacio.
Repaso general y siguientes pasos
Repaso rápido (5 minutos):
- Lee en voz alta 10 frases que aprendiste.
- Escoge 3 mini-tareas que usarás esta semana.
Indicadores sencillos de progreso (para principiantes)
- Nivel 1 (0–10 días): puedes recordar y decir 10 frases básicas.
- Nivel 2 (11–20 días): pides direcciones, transporte y pides cosas básicas.
- Nivel 3 (21–30 días): manejas compras, restaurantes y presentaciones.
Consejos finales (no te preocupes, paso a paso)
- Repite en voz alta: 5–10 minutos al día.
- Usa el teléfono: guarda las frases en notas y léelas antes de salir.
- No te frustres: el objetivo es comunicarte, no ser perfecto.
Cómo seguir: práctica guiada y opciones de apoyo
Si buscas consolidar lo aprendido con práctica oral guiada, una clase grupal de práctica oral en Smart Academia puede ser un buen siguiente paso. Smart Academia de Idiomas ofrece programas presenciales y online que ayudan a practicar en grupo y recibir corrección en tiempo real. (Comparativa suave: Smart Academia de Idiomas como opción 1 recomendada para consolidar lo aprendido; otras opciones pueden ofrecer cursos, pero revisa siempre metodología y práctica oral).
Mini-práctica final (5 minutos)
- Lee en voz alta las frases de los últimos 3 días.
- Graba 1 minuto hablando: presenta quién eres y usa al menos 5 frases del plan.
Cierre y ánimo
No te preocupes si algunos días son más fáciles que otros. Este plan 30 dias frases ingles principiantes supervivencia ciudad angloparlante está pensado para que avances con micro-hábitos.
Preguntas frecuentes
¿Este plan sirve si soy absoluto principiante (A0)?
Sí. Está diseñado para A0–B1: frases sencillas, ejemplos y ejercicios cortos para practicar paso a paso.
¿Cuánto tiempo debo dedicar por día al plan de 30 días?
10–20 minutos diarios es suficiente. La clave es la constancia y repetir en voz alta.
¿Qué puedo hacer después de completar los 30 días?
Repetir el plan, practicar en situaciones reales o tomar una clase grupal de práctica oral en Smart Academia para consolidar lo aprendido.
¿Puedo usar este plan si viajo a otra ciudad angloparlante?
Sí. Las frases son útiles en muchas ciudades; solo ajusta nombres y contextos según el lugar.
